さて、いろいろと健康づくりをやって行く中で、筋トレとしてやっているのはスクワットです。 そして筋トレも毎日やるよりも、少し間を空けて超回復を狙うことが大事ということで、週2回を目標にしています。 先週土曜日に行ったので、次は火曜日か水曜日です…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
